Warzywa w szklance | Świetny pomysł dla każdego niejadka

Dzieci i warzywa są jak pies z kotem. Z jakiejś przyczyny, ciężko jest je przekonać do zdrowego jedzenia. Może to być bardzo frustrujące dla rodziców. Kiedy kładziemy na stole nieziemsko pachnącą zupę, dzieci wyglądają jakbyśmy zabronili im oglądać bajki przez tydzień!

Aktualnie, bardzo ważne jest dbanie o swój system odpornościowy. Musieliśmy spróbować czegoś nowego!

Zdecydowaliśmy się wypróbować soki warzywne!

Po rozmowie z dziećmi na temat warzyw, dowiedzieliśmy się, że nie chodzi o warzywa same w sobie, ale o ich teksturę w daniach obiadowych. Prawda jest taka, że jemy w domu dużo surowych warzyw jak ogórki i pomidory. Zdecydowaliśmy się użyć warzywa przeznaczone na zupę czy gulasz i zrobić z nich sok!

Na początku wykorzystaliśmy jabłka, świeże pomarańcze oraz stare marchewki. Zastanawiasz się, dlaczego stare? Bądźmy szczerzy, dzieci w chwili głodu raczej nie sięgają po marchewki. Wrzuciliśmy wszystkie składniki do sokowirówki i przyszedł czas na próbę. Kiedy nasze najmłodsze dziecko z podejrzeniem spróbowało soku, wypiło wszystko do dna! Niewiarygodne!

Ta pozytywna reakcja dodała nam odwagi. Przyszła pora na wrogakażdego dziecka, szpinak. Tak, można z niego zrobić sok Dodaliśmy do niego słodkie winogrona, smaczne gruszki i efekt był zdumiewający! Szpinak dodał wspaniałego koloru i sok świetne prezentował się w szklance!

Kolejnym niepopularnym warzywem w naszym domu jest burak. Ciężko było znaleźć owoce, które tworzyłyby dobrą kombinację. Wkońcu, wybraliśmy truskawki, jabłka i ugotowane buraki. Ku naszemu zdziwieniu, był to ulubiony sok dzieci!

Możliwości są nieograniczone! Możecie łączyć, zmieniać wszystkieskładniki! Idealne dla całej rodziny!